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09월 27일 (음식 849kcal, 운동 372kcal)
다이어트 7일째 성공이요
드뎌 일주일 성공 했어요
앞으로도 쭈욱 성공하길 빌어주세요

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
849/ 1110 kcal
372/ 185 kcal
아침식사196kcal(23.09%)
찐옥수수 (1.5개, 150g)
196kcal
점심식사339kcal(39.93%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
오후간식226kcal(26.62%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g)
150kcal
후르츠텔라 (1회분, 8g)
32kcal
바게뜨빵 (1조각, 17g)
44kcal
저녁식사88kcal(10.37%)
햄 치즈 샌드위치 (1/4인분, 36g)
88kcal
운동372kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • 까만콩kmk
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