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  • 은규은규·정석
  • 2015.12.04 04:34
Q.살이 2주동안 1키로도안빠졌네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 2주됐고 19일때생리시작해서 25일쯤끝난거같구요..흠 하루세끼먹던거 두끼먹구 양은 그냥 일반식이구요 살찌는식단은아니었어요 운동은 하루 한시간 파워워킹 뛰기했고.. 2주동안1키로도안빠졌어요ㅠㅠㅠ전폭식해서 살찐케이스인데 이럴수있나요?ㅠ힘빠지네요
  • 은규은규
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이 다이어트식단 효과있을까요?ㅠ
6 145 춤을추능 은희
다이어트를 생각하고는 있지만..ㅠㅠ
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댓글 (11)

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초보
  • 춘향-
  • 12.04 06:27
  • 혹시 근육량이 늘어난건아닐까요?체지방은 줄어들엇는데 꾸준한 운동으로 근육이생겨서 그럴지도몰라요 자세한건 인바디측정해봐야겟지만
    운동초기에는 근육이붙어서 오히려 몸무개는 늘어나는경우도 더러잇어요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 은규은규
  • 12.04 06:18
  • 인양 그럴날이 오겠죠 쏙쏙 ㅎㅎ
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정석
  • 인양
  • 12.04 06:18
  • 화이팅해요!!^^꾸준히 열씨미 하다보면 언젠가는 쑥쑥 빠질꺼예요~ㅎㅎ
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정석
  • 은규은규
  • 12.04 06:17
  • ☆불꽃다욧☆ 네ㅜㅠㅠ조금만 더 지켜보겠슴다 살이 잘 안빠지는체질이긴한데 좀 힘드네여ㅠㅠㅋ
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정석
  • 은규은규
  • 12.04 06:16
  • 인양 감사해요^^♡힘나네요ㅎㅎ
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.04 05:57
  • 천천히 더 지켜보아요!
    힘내시구요!
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정석
  • 인양
  • 12.04 05:50
  • 탄수화물 말고 단백질위주 야채 위주 식사가 중요하답니당~^^
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정석
  • 은규은규
  • 12.04 05:49
  • 인양 ㅠㅠㅠ저녁을 안먹고 점심겸저녁먹는데ㅠㅠㅠㅠㅠ한3시쯤에요휴..감사합니다
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정석
  • 인양
  • 12.04 05:48
  • 점심은 그냥 일반식 하시구요 저녁에는 닭가슴살샐러드라던지 단백질 위주 식사하세요 운동병행해서 하면 금방 살 빠질꺼예요 ㅎㅎ운동후에 너무 배고프면 저지방우유 한잔 드시고 주무시구여!
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정석
  • 은규은규
  • 12.04 05:46
  • 인양 ㅠㅠ하루 두끼먹고 군것질 일체안하는데..뭐가문제일까요ㅠ
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