view-top

09월 27일 (음식 1272kcal, 운동 274kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
1272/ 1253 kcal
274/ 209 kcal
아침식사486kcal(38.21%)
우유 (1컵, 180ml)
108kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
점심식사136kcal(10.69%)
옥수수밥 (1/4공기, 21g)
73kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
63kcal
저녁식사650kcal(51.10%)
오므라이스 (1인분, 450g)
650kcal
운동274kcal
투명줄넘기 (5분)
30kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
플랭크 (7분)
42kcal
런지 (30회)
8kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
  • 보도노
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글