628/ 2707 kcal
1237/ 451 kcal
사과 (0.5개, 100g) | 57kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
[커피빈] 아이스 커피 (1.4스몰, 16oz) | 6kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1/4솔로, 7g) | 1kcal |
포카리스웨트 (1회분, 200g) | 50kcal |
등갈비찜 (1/4인분, 68g) | 155kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
참치김치볶음 (1/2소접시, 48g) | 49kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
서있기 (340분) | 486kcal |
PT체조 (50분) | 375kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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