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09월 29일 (음식 1050kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 646kcal
1050/ 1877 kcal
132/ 313 kcal
아침식사240kcal(22.86%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
백김치 (1소접시, 30g)
6kcal
소불고기 (1인분, 48g)
78kcal
점심식사200kcal(19.05%)
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
[포스트] 오레오 오즈 (1회분, 30g)
120kcal
오후간식96kcal(9.14%)
새벽에 작업하다가 이걸 마셔주면 하루 칼로리 1천 이하가 아닐 수 있써. 단당으로 에너지 공급하자ㆍㆍㆍ
캐나다 드라이 진저에일 (1회분, 250g)
96kcal
저녁식사514kcal(48.95%)
치즈까지 한 장 올렸는데도 하루치 칼로리 다 못햊워서 대략 난감ㆍㆍㆍ;;;
양배추 (1접시, 49g)
12kcal
양파 (1/2개, 35g)
12kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 (2낱개, 92g)
226kcal
수제 두부마요 (1회분, 28g)
35kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 20g)
24kcal
[삼림] 핫도그 번 (1회분, 50g)
135kcal
아마드 시나몬 티 (1회분)
5kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
운동132kcal
보통 걷기 (51분)
132kcal
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