다이어트

자유게시판

55-42·초보
2016.10.01 05:35

다이어트에 도움되는 책

다이어트는 의지도 중요하지만 내가 나를 설득시키는게 참 중요하더라고요

그래서 의지가 흔들릴때마다

음식중독이라는 책을 읽으면서

정검하고 있어요^^

적게 먹어도 살찌는 몸의 이유와 어떻게 체질을 바꾸는지 설명되어있어서 좋아요

이론도 중요한거 같아요

현명하고 건강한 다이어터 되세요^^

55-42
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황금초록
10.02 19:13
다이어트 책 한 권 읽고 싶었는데 추천 감사합니다!!
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