1486/ 1397 kcal
1136/ 233 kcal
아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
밤꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회, 38g) | 140kcal |
[자연애벗] 효리떡 30 고구마백년초 (1회분, 60g) | 133kcal |
[자연애벗] 효리떡 30 고구마백년초 (1/2회분, 60g) | 133kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
포도 (1대접시, 50g) | 30kcal |
사과 아오리 (1개, 50g) | 23kcal |
쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
콩나물 (1/2봉지, 100g) | 30kcal |
양파장아찌 (1인분, 30g) | 32kcal |
두부김치 (1중간접시, 150g) | 172kcal |
강냉이 (1대접, 25g) | 93kcal |
싸이클 실내자전거 (67분) | 600kcal |
로우.시티드로우.데드리프트.케이블암풀다운.백익스텐션. (60분) | 221kcal |
크런치.레그레이즈.토우터치.리버스크런치.오블리크.마운틴크라이머 (20분) | 135kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 180kcal |
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