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10월 01일 (음식 1473kcal, 운동 1320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 975kcal
1473/ 1353 kcal
1320/ 225 kcal
아침식사446kcal(30.28%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
갈치조림 (1토막, 100g)
97kcal
돈육김치찌개 (1/4인분, 36g)
36kcal
점심식사357kcal(24.24%)
사이다 (1/2컵, 100ml)
40kcal
[CGV] 카라멜팝콘 (1/4회, 50g)
275kcal
[CGV] 즉석버터구이오징어다리 (1/4회분, 15g)
42kcal
오후간식26kcal(1.77%)
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
저녁식사644kcal(43.72%)
물회 (1회분, 300g)
207kcal
소면(국수) (1회분, 100g)
368kcal
해물파전 (1/4인분, 37g)
69kcal
운동1,320kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
플랭크 (60분)
360kcal
강하나 하체 스트레칭 (60분)
180kcal
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