view-top

10월 01일 (음식 2111kcal, 운동 975kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 907kcal
2111/ 2452 kcal
975/ 409 kcal
아침식사436kcal(20.65%)
고등어구이 (1토막, 92g)
89kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추김치 (0소접시, 200g)
33kcal
파김치 (1소접시, 35g)
42kcal
배 (1/4개, 124g)
51kcal
무화과 (1/2회분, 50g)
21kcal
단감 (1/2개, 80g)
44kcal
점심식사621kcal(29.42%)
핫바 (1개, 80g)
195kcal
[코카콜라음료] 토레타 (2회, 500ml)
80kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml)
155kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
[크라운] 카라멜콘땅콩 (1/2봉지, 12g)
60kcal
오후간식198kcal(9.38%)
소세지구이 (1회분, 70g)
198kcal
저녁식사856kcal(40.55%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
배추김치 (0소접시, 200g)
33kcal
파김치 (1소접시, 85g)
102kcal
옥돔 (1/2회분, 50g)
55kcal
순댓국 (1/2컵, 200g)
135kcal
삶은밤 (1개, 9g)
15kcal
배 (1/4개, 124g)
51kcal
단감 (1개, 160g)
88kcal
[코카콜라음료] 토레타 (1회, 400ml)
64kcal
운동975kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (360분)
935kcal
  • 도땡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 도땡이
  • 10.03 22:36
  • ㅠㅠ 애들데리고 서울상경해서
    동물원갔는데,,, 쉬지도못하고,,흑,,,
    다녀와보니 6시간 넘게 걸었더라구용ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 꿀이당
  • 10.02 02:24
  • 우와 걷기 360분 대단해요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글