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10월 01일 (음식 1689kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 178kcal
1689/1633 kcal
150/ 272< kcal
아침식사310kcal(18.35%)
옥돔 (1회분, 100g)
110kcal
땅콩조림 (1소접시, 10g)
40kcal
호두멸치볶음 (1인분, 10g)
15kcal
쌈장 (2큰술, 15g)
27kcal
영양제 (1/2회분, 5g)
35kcal
감식초 (1큰술, 20g)
4kcal
무화과 말린것 (1회분, 10g)
25kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
점심식사364kcal(21.55%)
[배스킨라빈스] 슈팅스타 (1싱글컵, 50g)
115kcal
사과 (1개, 150g)
85kcal
피문어 말린것 (1회분, 10g)
34kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
오후간식92kcal(5.45%)
[크라운] 쿠크다스 (1/2회분, 16g)
92kcal
저녁식사923kcal(54.65%)
파니니 (1/2회분, 100g)
530kcal
[샌드팜] 멜팅치즈 불고기 샌드위치 (1/2회, 100g)
330kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1/4잔, 136ml)
63kcal
운동150kcal
살사댄스 (60분)
150kcal
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