원래 호르몬 불균형이었습니다. 생리주기가 일정치는 않지만 늦어도10일 안에는 꼭 했고 매달 거르는일 없이 했는데 살이 갑자기 불어나다보니 생리를 안할리가 없는데도 두달이나 안하더군요 물론 중간에 엄청난 스트레스도 받았지만!!!
현재 하루 섭취 칼로리는 평균 1200칼로리 이하로하고 평소 많이 움직이고 움직이지 않은날은 운동 30분 정도 했더니 일주일만에 1~2키로 빠지고 생리하네요! 무엇보다도 운동을 전혀 하지않았던 제가 생활활동량이나 가볍게 집에서 움직이니 변비가 아예 없어졌다는 점 변비가 없어지니 피부가 좋아지고 잘 싸야 독소가 배출된다는것!
아직 빼야하는 살이 많아서 이번기회에 생리다이어트도 노려보렵니당
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