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10월 02일 (음식 1132kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 110kcal
1132/ 1131 kcal
300/ 189 kcal
아침식사401kcal(35.42%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1회분, 100g)
220kcal
레몬디톡 워터플러스 (1회분, 8g)
25kcal
점심식사485kcal(42.84%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부조림 (1.5소접시, 75g)
84kcal
[틈새라면] 틈새라면 (1/2인분, 60g)
245kcal
오후간식211kcal(18.64%)
[빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g)
211kcal
저녁식사35kcal(3.09%)
쑥떡 (1/4인분, 14g)
35kcal
운동300kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
80kcal
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