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10월 02일 (음식 769kcal, 운동 161kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
769/ 1155 kcal
161/ 193 kcal
점심식사569kcal(73.99%)
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
양념장어구이 (1마리, 190g)
427kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g)
70kcal
치커리 (1/4접시, 5g)
1kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
생강 (5티스푼, 10g)
10kcal
부추 (1/4회분, 3g)
0kcal
쌈무 (6장, 72g)
18kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
오후간식192kcal(24.97%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
저녁식사8kcal(1.04%)
깔라만시 원액 (1회분, 20ml)
8kcal
운동161kcal
짐볼운동 (24분)
108kcal
슈퍼맨 (1분)
3kcal
크런치 (1분)
3kcal
레그레이즈 (1분)
5kcal
플랭크 (1분)
4kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
보통 걷기 (60분)
15kcal
L자 다리운동 (60분)
15kcal
  • 따따따해피
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