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10월 03일 (음식 1050kcal, 운동 180kcal)
지난 주 실패했지만
오늘부터 새로운 마음으로
난 뺀다

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1050/ 1055 kcal
180/ 176 kcal
아침식사195kcal(18.57%)
핫바 (1개,80g)
195kcal
[롯데] 옥수수 수염차 (1회분,100ml)
0kcal
점심식사472kcal(44.95%)
대하구이 (7마리, 1050g)
189kcal
[생선회]전어회 (1소접시, 100g)
200kcal
코카콜라 (1캔, 150ml)
68kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식90kcal(8.57%)
[롯데제과] 청포도캔디 (3회분, 24g)
90kcal
저녁식사293kcal(27.90%)
맥반석 오징어 (1/2회분, 40g)
40kcal
고구마치즈스틱 (1회, 40g)
86kcal
[롯데] 핫식스 (1캔,250ml)
115kcal
[공차] 망고요거트 (1/2잔, 200ml)
52kcal
운동180kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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