오늘은 이삿날이라 일찍 기상했네요~~~^^
✔공복몸무게 54.6kg
제목에도 적혀있지만 수정해서 식단 운동 미션 수행할껍니다!
1일 1게시물로 공복몸무게부터 스타트해서 식단,미션운동 수행 다할꺼예요!
1식-사과한개,베지밀검은콩두유190ml
오늘은 이사하는날이지만 아침을 굶을수 없기에
사과한개와 검은콩두유로 아침식사를 했어요~
굶으면 안되기에!
트레이너님 조언대로 하루세끼에 간식까지 잘 챙겨 먹을게요😊
2식-차돌박이 100g+버섯,콩나물,양파+쌀밥1/4
3식-계란1개+치즈1장+닭가슴살100g
4식-아메리카노,오이
새벽6시부터 거의 15시간을 이삿짐 정리,집안청소를 혼자서
다했어요.오늘은 노동과다로ㅜㅜ
미션운동은 결국 못했네요ㅜ
요 몇일 이삿짐싸면서 완전 대청소에 나름 많이 힘들었네요.
이제 큰 일은 다 지났으니 본격적으로 시작해볼게요~~^^
10월5일 아침
어제 못한 2일차 운동미션 아침에 눈뜨자마자 생수 한잔 마시고 했습니다~~
1일차 운동미션보다는 가뿐했어요~~^^
수영복피팅샷인데
사이즈가 넘나컸다는😂
배꼽주위 지방이랑 엉덩이 아래 쳐지고 뛰룩뛰룩한 지방들
다 걷어내고파요~~^^
3
202
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