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10월 04일 (음식 990kcal, 운동 505kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1268kcal
990/ 2104 kcal
505/ 351 kcal
아침식사108kcal(10.91%)
대하구이 (4마리, 600g)
108kcal
점심식사480kcal(48.48%)
닭가슴살샐러드 (1인분,100g)
205kcal
단호박수프 (1/2대접, 261g)
275kcal
오후간식124kcal(12.53%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
저녁식사278kcal(28.08%)
바질페스토 (1회, 30g)
78kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
복숭아 (1개,269g)
91kcal
운동505kcal
자유영 수영 (15분)
135kcal
평영 수영 (15분)
150kcal
접영 수영 (20분)
220kcal
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