view-top

10월 04일 (음식 852kcal, 운동 387kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 417kcal
852/ 1059 kcal
387/ 177 kcal
아침식사366kcal(42.96%)
양배추볶음 (1회분, 72g)
23kcal
브로콜리볶음 (1/4회, 49g)
13kcal
Realmeal그릴닭가슴살 (1회분, 100g)
116kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 19g)
21kcal
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
점심식사297kcal(34.86%)
공기밥 (1공기, 190g)
280kcal
콩나물무침 (1/2인분, 50g)
15kcal
번데기통조림 (1/4캔, 1g)
1kcal
콩나물냉국 (1/4그릇, 10ml)
1kcal
오후간식6kcal(0.70%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1/4봉)
3kcal
[동서]현미녹차 (1잔, 300ml)
3kcal
저녁식사183kcal(21.48%)
Realmeal그릴닭가슴살 (1/2회분, 50g)
58kcal
찐고구마 (1개, 99g)
125kcal
운동387kcal
타바타 운동 (4분)
32kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
점핑하이 (20분)
200kcal
커브스 순환운동 (6분)
78kcal
  • 빼서유지하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글