1483/ 1421 kcal
412/ 236 kcal
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
된장국 (0.5인분, 125g) | 26kcal |
사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
쌀밥 (1공기, 300g) | 447kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
김 (1회분, 100g) | 24kcal |
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
레드와인 (1작은컵, 200ml) | 168kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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