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살뺄나·정석
2016.10.05 19:30

[다신6기 초보반] 5일차 식단, 미션

아침 : 고구마 약간, 우유 한모금, 블루베리 즙

점심 : 12시10분 백반. 밥은 2/3만

저녁 : 7시고구마, 무염삼치, 파프리카 1개, 무화과 3개, 햄프씨드 약간, 이름 잊은 베리 약간

간식 없음

오늘의 미션 : 수치스럽고 빼고픈 부분(뱃살, 등살)

오늘의 운동미션은 허리통증이 심해서 패스합니다.ㅜㅠ

살뺄나
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[다이어트 초보반 필독] 안녕하세요~건강한친구들 송재형 트레이너 입니다!

31 543 건강한친구들송재형

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[다신6기초보반]5일차 ☆일일 미션완료☆

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건강한친구들송재형
10.05 19:33
운동은 잘 하셨나요? 식단은 너무 좋습니다^^ 에이스에 느낌이...^^
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