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10월 05일 (음식 644kcal, 운동 427kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 892kcal
644/ 1331 kcal
427/ 222 kcal
아침식사179kcal(27.80%)
[서울마님죽] 새우죽 (3/4인분, 315g)
179kcal
점심식사171kcal(26.55%)
[서울마님죽] 새우죽 (1인분, 300g)
171kcal
오후간식66kcal(10.25%)
[카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml)
14kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
저녁식사228kcal(35.40%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 70g)
102kcal
동그랑땡 (2개, 32g)
90kcal
매일우유 무지방&고칼슘 (0.5컵,100ml)
36kcal
운동427kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
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