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10월 05일 (음식 1089kcal, 운동 292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 85kcal
1089/ 1059 kcal
292/ 177 kcal
아침식사381kcal(34.99%)
Realmeal그릴닭가슴살 (1회분, 54g)
62kcal
계란장조림 (1/2개, 46g)
72kcal
계란 흰자 (1개, 37g)
19kcal
브로콜리볶음 (1/4회, 34g)
9kcal
양배추볶음 (1회분, 82g)
26kcal
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
점심식사464kcal(42.61%)
도미노피자 와규앤비스테카 (2회분, 154g)
366kcal
코카콜라 (1/2캔, 115ml)
52kcal
[미스터피자] 오븐치즈미트스파게티 (1/4접시, 30g)
46kcal
오후간식7kcal(0.64%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1/2봉, 1g)
7kcal
저녁식사237kcal(21.76%)
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
94kcal
양배추볶음 (1/2회분, 50g)
16kcal
운동292kcal
3일차운동과제완료 헉헉
점핑하이 (16분)
160kcal
이소라 다이어트1 (13분)
100kcal
타바타 운동 (4분)
32kcal
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