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#3, 올댓 발효 바나나초 = 드레~싱😍이닷~

☆ 준비물 : 올댓 바나나초 25ml, 진간장 1T,
마늘 1/3, 청량고추 1/4, 홍고추 1/4

ㅡ 마늘 찧기, 청ᆞ홍고추 살짝 썰기
ㅡ 진강장1T, 위의 재료를 섞고, 생수를 10ml 추가

ㅡ 올댓 발효 바나나초는 단 맛이 강하기 때문에 설탕, 올리고당이 필요 없음이요~

☆ 고구마 닭가슴살 샐러드 준비물 :
훈제 닭가슴살(109kcal), 양배추,
고구마1(100kcal), 귤(소)

☆ 오늘 바나나초 음용 후기~

ㅡ 칼로리면 : 발사믹 드레싱과 오리엔탈 드레싱보다 현저히 낮은 칼로리입니다.

ㅡ 맛 : 다른 드레싱만큼 그 특유의 강한맛은 없으나
바나나의 향이 강하고 새콤 달콤한 맛이 아주
은은하게 감돕니다~ 삼삼하고 건강한맛!!
( 샐러드를 드레싱 맛으로 먹는다? 그런 느낌없음 )


ㅡ 칼로리가 낮다고 하는 오리엔탈 드레싱도 100g에 140kcal정도입니당

ㅡ 올댓 바나나초는 자연스런 단맛이 강하기 때문에 굳이 진간장을 넣지 않아도 충분히 드레싱의 역할을 할 수 있어여~
( 다음번엔, 올댓 발효 바나나초 고대로 샐러드에 넣을겁니돠~ )


  • KARAH
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댓글 (4)

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다신
  • KARAH
  • 12.06 20:38
  • 51키로가되자 😄맞아여 이해해여~ ㅋㅋ
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정석
  • 51키로가되자
  • 12.06 20:36
  • KARAH 네~~ㅎㅎ 저는 식초맛이 너무너무 부담되서 물에타먹으면 조금 더부룩??하더라구요ㅎㅎ 그랴서 그냥 원액으로 마시고 있어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • KARAH
  • 12.06 20:34
  • 51키로가되자 잘하고 계시져?? 원액으로 마셨눈데, 느므 달더라구여~ 그래서
    추천대로 1:3의 비율로 마시기도 해여~
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정석
  • 51키로가되자
  • 12.06 20:29
  • 우와~~잘 하고 계시네요~~~????저는 그냥 물 없이 원액으로만 마시고있어요ㅋㅋㅋㅋ
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