1139/ 1397 kcal
1200/ 233 kcal
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
밤꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 100ml) | 30kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 200ml) | 36kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회, 30g) | 110kcal |
김밥 (1줄, 120g) | 189kcal |
계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
호박볶음 (1소접시, 70g) | 32kcal |
두부전 (1개, 30g) | 45kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
팽이버섯볶음 (1소접시, 50g) | 31kcal |
단호박찜 (1회분, 150g) | 43kcal |
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 50g) | 27kcal |
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 10g) | 37kcal |
신타6 아이솔레이트 (1회, 10g) | 36kcal |
파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
청포도 (1/2대접시, 50g) | 24kcal |
파인애플 (1조각, 70g) | 35kcal |
복숭아 (1개, 50g) | 16kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
이소퓨어제로카브 (1회분, 30g) | 101kcal |
줄넘기.플랭크.마운틴클라이머 (35분) | 263kcal |
싸이클 실내자전거 (43분) | 357kcal |
크런치.레그레이즈.오블리크.플러터킥.토우터치 (20분) | 117kcal |
런닝머신 걷기 (37분) | 163kcal |
등. (60분) | 187kcal |
GX (25분) | 113kcal |
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