1175/ 1871 kcal
904/ 312 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
고구마 (1개, 100g) | 86kcal |
생두부 (1/4모, 50g) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
카레가루 (1회분, 30g) | 120kcal |
브로콜리 (1개, 50g) | 16kcal |
파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
청포도 (1/2대접시, 100g) | 48kcal |
미니프레즐 솔트 (1회분, 6g) | 25kcal |
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 피자맛 (1/2봉지, 17g) | 65kcal |
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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