다빼야겠지만 이번인바디에서도 지적받았던 뱃살ㅠ
건강을위해빼야한다는데가장빼기힘든거같아요ㅠ
오늘도 운동 미션은 못했어요
태풍으로 오전은 정신없고 안하던운동으로 온삭신이 다쑤시고
몸살까지ㅠ 신랑한테 마사지 받고 간단한 스트레칭으로
몸풀어주고 오늘은 운동쉬었는데
그대신 신랑 출근 하니 주말에도 운동할께요ㅠ
♡식단..♡
아침,,,바나나100.계란후라이70g한개
점심...누룽지60g (햄프씨드한숟가락).메추리알메추리알장조림5개.야채샐러드45g
저녁...치킨날개큰거한조각.무우15개.샐러드 두접시.양념감자큰거30개정도?
내가 미쳤죵 ㅠ
하루 세끼 챙겨먹는게 좋다고 해서 아침.점심.잘챙겨먹고
저녁에 치킨에 튀김감자까지 맥주는 원래 안좋아해서
그나마 다행 ㅠ
치킨집에서 혼자 안먹고 있자니 그렇고 한조각만 먹자는게
정신차려보니 이렇게나 먹었네요
몸살에 운동도 못했는데 신랑까지 몸살로 골골해서
운동하려다 그냥 집에 왔네요
반성 ㅠ 내일 먹은 칼로리만끔 꼬옥 뺍니다ㅠ
1
221
공감 0
신고 0
