🎀[다신6기]10월6일 6일차 식단 & 운동 &일일미션🙇🎀
✔다이어트를 통해 얻는 다섯가지
1.부지런함
2.긍정적인생각과 자신감
3.아무옷이나 입어도 좋아진 옷걸이 (내바디)
4.남자친구의 관심 😍51kg찍고 두달 유지하면
100만원주기로 한거! 지키나 두고볼겁니다😅
5.건강함(호르몬분비원활,대사량증가)
공복체중 54.4kg
1식 /사과한개
2식/굽네훈제닭가슴살은오리지널100g
양배추찐거 70g
사과반개
계란흰자2개
3식/계란두개(노른자는 한개만먹음)
밤고구마,스페셜k,저지방요거트
4식/미주라토스트 3장
밤11시30분 운동미션 클리어😅
휴식중예요~~샤워하고 숙면취해야겠어요~~^^
4
125
