2539/1216 kcal
510/ 203< kcal
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 36g) | 158kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
검은콩가루 (1큰술, 10g) | 38kcal |
검은깨 (1회분, 10g) | 56kcal |
포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 140g) | 178kcal |
사과 (1회분, 181g) | 94kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
프림커피 (1잔, 110ml) | 23kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
카스라이트맥주 (1컵, 900ml) | 243kcal |
[농심] 포스틱 (1봉지, 70g) | 330kcal |
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g) | 80kcal |
[오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1컵, 65ml) | 280kcal |
카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) | 145kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
건포도 (1회분, 10g) | 27kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
김치볶음 (1인분, 30g) | 25kcal |
돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 92kcal |
계란후라이 (1개, 25g) | 54kcal |
김구이 (3장) | 5kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
메추리알 (3회분, 26g) | 45kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
에어로빅 (60분) | 360kcal |
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