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10월 07일 (음식 537kcal, 운동 148kcal)
20161007

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
537/ 899 kcal
148/ 150 kcal
아침식사175kcal(32.59%)
쌀밥 (1공기, 100g)
149kcal
볶은김치 (1소접시, 10g)
5kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
21kcal
점심식사240kcal(44.69%)
야채볶음 (1소접시, 30g)
24kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
물만두 (5개, 70g)
140kcal
오후간식51kcal(9.50%)
[크라운제과] 콘초 (1봉지, 10g)
51kcal
저녁식사71kcal(13.22%)
삶은계란흰자 (2회분, 72g)
34kcal
[웅진식품] 아침햇살(병) (1회분, 60ml)
31kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
운동148kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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