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  • fsryfjtrfji·정석
  • 2016.10.07 23:38
  • 1
Q.제 식단 어떤가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

뭐 부족하거나 과한거 있나요?
6개월 간 10키로 뺄 계획입니다!
  • fsryfjtrfji
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댓글 (3)

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지존
  • 몸매원탑
  • 10.07 23:39
  • 점심이 조금 부족한거같아요! 점심때 두유나 마실껄 추가해주시고 저녁에는 과일드시면 탄수화물로 바꿔져서 축적되요.. 저녁엔 과일 빼면 될꺼같네요☺
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채택된 답변
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지존
  • soda74
  • 10.08 07:51
  • 바나나 당분많아요 하루1개정도만 식단에 넣고 닭가슴살이나 샐러드류 있음 좋을듯하네요^^
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정석
  • 엄마곰은뚠뚠해
  • 10.07 23:50
  • 비밀 댓글 입니다.

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