1식/ 식빵+계란후라이+우유200ml
2식/훈제닭가슴살100g+아메리카노
3식/오징어데친것 한마리+백김치소접시
4식/친구생파가서 스시 세점+백김치소량+삼겹숙주볶음중 숙주와야채 소량 섭취
친구들은 술마시는데 저는 폭풍수다와 물을 계속 마셨어요~~^^
주말미션은
저는 쉬지않고 근무를 했어요.
하루종일 10시간 서서 계속 5초에 한번꼴로 멘트와
고객응대하고 잔일이 많은 일이어서 체력소모가 커요ㅠ
아침 8시부터 오후6시까지 쭉 서서 일하고 말하고 ~~
퇴근해서 투잡으로 저녁7시부터 10시까지 앉아서 세시간 집중해서 또 일하고 진짜 퇴근해네요 😅
친구생일이라서 밤11시부터 새벽 3시까지 앉아서 수다와
물마시기를 반복했어요~~
한시간 걷기 했어요.
낮일하고 다음일하러 가면서 걸어서 이동했어요.
시간이없어서 틈새운동했네요~~^^
8일 눈바디예영~~
몸무게는 또 정체기시작했네여~~
지난달에도 그러더니!
호르몬변화가 있을때는 꼭 일주일 가까이 정체기가
오는듯해요!
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