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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2016.10.09 20:59
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다신6기)9일째 식단+주말미션✔

🔼식단

아침:현미밥+샐러드+김치3조각
점심: 고구마1개+ 계란2개
4식중3식 두유+곡물 위트 씨리얼
4식중4식 샐러드+가슴살

🔥주말미션

공복유산소운동 ㅎㅎ 몸이 안좋아
아침마다운동하는데 오늘은 뻗었습니다
9시에 일어나라고 아가들이 깨워서 일어났습니다
그래서 8시에서 지금까지 운동합니다^^♡♡
딸래미와아빠 모두모두 엉덩이를 흔들며~~~😙😚😍😘
  • 먹어봤던그맛!!
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🎀[다신6기]10월9일 9일차 식단,운동,일기🎀
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.10 09:02
  • 모바일피티이성재 감사합니다
    운동도중간중간 회사에서하는데 누워서하는건 거이 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 150개씩 목표 합니다
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.10 09:01
  • 고생하셨습니다~^^ 화이팅!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.09 21:04
  • 조땡cho 이번엔 진짜 죽기아니면 까물어치기~~입니다
    아자아자 화이팅 해요우리~~^^
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정석
  • 조땡cho
  • 10.09 21:03
  • 식단 주말에도 지키셨내요
    멋쪄요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.09 21:01
  • 연시내 한바퀴 갈현동 한바퀴~~~
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