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다신 안한다·초보
2016.10.11 01:36

고지방 저탄수화물식 첫날

아점으로 달걀후라이 세개 치즈 두장 야채 방울토마토
간식으로 블랙커피에 생크림 한스푼 코코넛오일 한스푼
점저로 삼겹살두줄 코코넛오일에 굽고 야채랑 갓김치
하루종일 그득하게 먹어줬습니다..
내일아침이 너무 기대되네요..
지금 기분같아서는 한 오키로는 찐듯...^^;;
뭔가 머리도 띵한것이 편치 않습니당...

다신 안한다
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ㅎㅎ다이어트식단

1 437 164cm57kg=근육형

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