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10월 10일 (음식 1819kcal, 운동 265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 193kcal
1819/1633 kcal
265/ 272< kcal
아침식사620kcal(34.08%)
쇠고기장조림 (1소접시, 5g)
7kcal
메추리알장조림 (1인분, 10g)
7kcal
더덕무침 (1뿌리, 50g)
52kcal
두부조림 (3소접시, 175g)
196kcal
고등어조림 (1/2토막, 80g)
117kcal
취나물무침 (1/2인분, 40g)
59kcal
배추국 (1.5인분, 147g)
75kcal
콩밥 (1/2공기, 25g)
37kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사514kcal(28.26%)
녹차아이스크림 (1컵, 95g)
150kcal
멜론 (1회분, 80g)
30kcal
[파리바게뜨] 우리단호박찰빵 (1회분, 50g)
154kcal
사과 (1개, 240g)
136kcal
단감 (1/2개, 80g)
44kcal
오후간식110kcal(6.05%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사575kcal(31.61%)
광어회 (1회분, 100g)
110kcal
처음처럼 소주 (5잔, 250ml)
265kcal
반찬 (1회분, 200g)
200kcal
운동265kcal
수영 (50분)
265kcal
  • 몰라몰라개복치
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댓글 (1)

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  • 여리여리한나
  • 10.11 09:10
  • 식단이 제스타일이시네요~^^ 맛있어보여요
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