3265/ 2452 kcal
1875/ 409 kcal
[청우] 미니 웨하스 딸기 (3/4회분, 60g) | 301kcal |
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (0팩, 120ml) | 81kcal |
사탕 (1개, 5g) | 20kcal |
[청우] 미니 웨하스 딸기 (1/4회분, 20g) | 100kcal |
인절미 (15개, 240g) | 488kcal |
통닭 (4토막, 62g) | 180kcal |
물김치 (0인분, 298g) | 94kcal |
매일)아기치즈 2단계 (1/2회분, 9g) | 30kcal |
잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
파김치 (1소접시, 65g) | 78kcal |
깍두기 (1인분, 55g) | 22kcal |
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) | 64kcal |
포도 (1대접시, 150g) | 90kcal |
이슬톡톡 (1회, 355ml) | 196kcal |
간짜장 (1회, 400g) | 648kcal |
찹쌀탕수육 (1/4회분, 75g) | 151kcal |
양파 (1/4인분, 17g) | 6kcal |
단감 (1개, 140g) | 77kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
에어로빅 (40분) | 240kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
에어로빅 (50분) | 300kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
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