view-top

  • uhihi·초보
  • 2016.10.11 22:06
Q.다요트 굶는 건 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리를 줄여서 다욧트 하려는데 정말 어렵네요. 식단 조절 쉽게 하는 방법 없을까요??
  • uhihi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동부위
2 65 옹엉앙잉
고삼이라그런데
4 58 고사미애오

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 알렉쉘
  • 10.12 00:57
  • 다욧 초반에는 양 줄이는게 참 힘들더라구요. 그래서 칼로리 적고 양 많은거 찾게 되더라구요. 전 오이,당근,양배추,미역,콩나물 이런 재료를 많이 이용했어요. 얘네들 양 많아도 칼로리 참 적더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 동전파스
  • 10.11 22:15
  • 어린이용 식판을 구매하셔서 그곳에 담아드시는 방법도있고, 미리 도시락을 2~3개씩 만들어서 드시는방법도 있어요. 정해진 양만 먹어야하니 더 먹지않게되더군요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글