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10월 11일 (음식 1143kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 641kcal
1143/ 1877 kcal
220/ 313 kcal
아침식사190kcal(16.62%)
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
점심식사335kcal(29.31%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
감자계란국 (1회, 200g)
179kcal
오후간식276kcal(24.15%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (3개, 20g)
90kcal
스톡 리젠 초콜릿 (1회분)
46kcal
[파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 (1컵, 80ml)
45kcal
[해태] 탱크보이 (1회분, 120ml)
95kcal
저녁식사342kcal(29.92%)
속에서 스트레스 부글부글이 끓어 목구멍까지 올라올 정도면 그냥 한 잔 해줘야 정신건강에 좋다.
[cu] 매콤달콤 불고기 버거 (1회분, 140g)
305kcal
화이트와인 (1회분, 50g)
37kcal
운동220kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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