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10월 11일 (음식 729kcal, 운동 127kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 507kcal
729/ 1331 kcal
127/ 222 kcal
아침식사231kcal(31.69%)
서울마님 짬뽕죽 (1/2회분, 300g)
231kcal
점심식사240kcal(32.92%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
128kcal
크림치즈 (3큰술, 60g)
112kcal
오후간식73kcal(10.01%)
[카페베네]아메리카노(HOT) (1.5레귤러, 540ml)
21kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
저녁식사185kcal(25.38%)
매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 200ml)
95kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (2회분, 60g)
90kcal
운동127kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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