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  • 이레이노·지존
  • 2016.10.12 08:18
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저탄고지에 대해 알아보았습니다
저는 우연히 저탄고지 식단을 하면 살이 빠진다는 사실을 신문으로 접하게되었는데요.반신반의하며 신문기사를 훑기 시작했습니다. 저같은 경우는 저탄고단백 식단으로 운동도 병행하며 살을 뺏거든요.

신문기사에서는 스웨덴의 가정의학과 전문의 안니카 돌크비스트라는분이 연구하셨다고 합니다.

☞ 나머지는 링크를 따라가면 자세한 내용이 나옵니다.
퍼온 사이트 : http://m.chosun.com/svc/article.html?sname=news&contid=2016100702131
  • 이레이노
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지존
  • 이레이노
  • 02.25 22:11
  • 176cm 고지방인 음식은 밥 빼고나서 대부분 쉽게 접할수있는 음식들이지요. 저탄고지란 설탕이나 소금등을 제한하면서 적당한 지방을 먹어주는겁니다. 고지방의 음식을 먹으면서 하는 다이어트는 좋은작용을 하는경우 살이 빠지기도 하지만 반대로 살이 더 찌는 경우도 있답니다. 자신의 체질을 잘 파악한후 다이어트해주세요.
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초보
  • 176cm
  • 02.25 21:39
  • 저탄수화물이랑고지방인 음식은 뭐가있나요..?
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