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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2016.10.12 08:47
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다신6기) 11일 미션+운동+식단

🔥운동
헬스장에서 1시간동안 운동했네요
아이고 힘들다
💕식단 1일4식
아침 :계란두개 사과 반개 두유
점심:백미 20g +가슴살+야채
3식: 헬스가기전 두유+고구마
4식: 야채샐러드+ 토마토+가슴살+현미50g

✔미션
마구 운동그냥 찍었네요🤗🤗
  • 먹어봤던그맛!!
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다신6기 체감반 11일차▶식단⭕, 운동❌, 미션❌
12 306 11자복근있는엄마

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🎀[다신6기]10월11일 11차 식단,운동,미션,일기🎀
4 458 이뿐아이

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.13 17:09
  • 모바일피티이성재 섞어먹어도 되는군요~~~ 찹쌀현미도 될까요????
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.13 17:07
  • 현미가 드시기 싫으시면 점심에 백미랑 현미 6:4정도로 섞어 드십시요~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 10:54
  • 165/근육형50kg ㅎㅎ 수고까지 아닙니다
    좀 했어요~~^^;;;
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 10.12 10:45
  • 열심히하셨네요~~ 수고많으셨습니다!!
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