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  • 48키로되깅·지존
  • 2016.10.12 13:35
Q.운동방법이욥
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가욥 레베카운동위주로 하는대용
하체운동에서 마일리사이러스운동하고 200스쿼트하고 캐시안쪽허벅지 운동하구 종아리운동하고 스트레칭도 꼭 해주는데여 이렇게해도 괜찮겟져?ㅠㅜ
  • 48키로되깅
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지존
  • 몸매원탑
  • 10.12 13:36
  • 유산소를 추가해주시는게 효과가 더빠를꺼같아요!! 한 10분정도라도 제자리 걸음이나 스트레칭 해주시고 저 운동하면 괜찮아요!!
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지존
  • 몸매원탑
  • 10.12 13:49
  • 반드시♥♥♥ 감사해요☺☺
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지존
  • 48키로되깅
  • 10.12 13:48
  • 몸매원탑 넵!!!
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지존
  • 몸매원탑
  • 10.12 13:46
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 48키로되깅
  • 10.12 13:43
  • 몸매원탑 감사합니닷!!!
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지존
  • 몸매원탑
  • 10.12 13:38
  • 반드시♥♥♥ 네네❗❗
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지존
  • 48키로되깅
  • 10.12 13:37
  • 몸매원탑 운동전에만 유산소른 한다는...저중에서 빼지않고 그대로 운동해두 괜찮겠죵??
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