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  • lg654·초보
  • 2016.10.12 22:38
한달반만에 7키로감량
근데 음식을 많이조절해서 건강에무리가는건아닌지걱정되요..
  • lg654
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오미자식초
0 118 lg654
안녕하세요!
0 67 lg654

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초보
  • 케챂
  • 10.13 18:46
  • 와... 멋있으세요 나도 화이팅!
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초보
  • lg654
  • 10.13 01:17
  • 음... 제가아침은거의안먹어서 그냥 먹고싶을때만 사과반쪽정도먹구요 학생신분이다보니깐 점심이랑 석식을학교에서먹는데 밥같은 탄수화물종류는 거의안먹듯이했고 단백질 고기나 야채위주로 한젓가락씩만 먹었어요 석식도마찬가지구요 그리고오미자식초도 매일한잔씩먹고 운동은 그냥숨이찰정도로만 20분씩했어요 도움됬길바랍니다^^
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초보
  • 박살낼거다
  • 10.13 00:56
  • 1주일에 1키로 이상 빼신 거네요?!! 음식조절 어떤 식으로 하셨눈지 비법좀 공유해주세용ㅎㅎ
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