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10월 12일 (음식 1020.5kcal, 운동 288kcal)
20161012

20151207 다이어리 일기상세

성공 1146kcal
1020/ 2254 kcal
288/ 376 kcal
아침식사339kcal(33.24%)
잡곡밥 (1/2공기, 160g)
238kcal
홍합미역국 (1.5대접, 79g)
101kcal
점심식사367kcal(35.93%)
양상추 (3인분, 210g)
24kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g)
28kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
무화과 생것 (2개, 128g)
94kcal
두부 (1인분, 160g)
126kcal
오후간식79kcal(7.75%)
바나나식초 (2회분, 40ml)
79kcal
저녁식사236kcal(23.14%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
무화과 생것 (1개,64g)
47kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
운동288kcal
스포츠클라이밍 (30분)
288kcal
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