view-top

  • 1
10월 13일 (음식 1135kcal, 운동 404kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 833kcal
1135/ 1877 kcal
404/ 313 kcal
아침식사210kcal(18.50%)
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml)
100kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
점심식사400kcal(35.24%)
버섯감자브로콜리닭슴가크림스튜 (1회분)
400kcal
오후간식131kcal(11.54%)
맥스봉 리치 치즈보다는 걍 치즈맛이 내 입에는 더. 쨌든 사이즈는 맘에 듬.
[CJ] 맥스봉 리치 치즈 (2회분, 40g)
80kcal
[파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 (1컵, 80ml)
45kcal
홍차 (3인분)
6kcal
저녁식사394kcal(34.71%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깍두기 (1인분, 24g)
9kcal
계란말이 (1소접시, 160g)
229kcal
운동404kcal
오늘도 버피 테스트는 일 하다가 잠깐 쉴 때 한 세트 씩. 집안일 한 게 칼로리가 그정도까지 되지 않을 듯한 느낌적 느낌의 몸상태였어서 대충으로. 줄여서 넣기.
보통 걷기 (40분)
104kcal
버피테스트(세트) (60회)
180kcal
집안일 (30분)
120kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글