view-top

10월 13일 (음식 1683kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1200kcal
1683/ 2452 kcal
840/ 409 kcal
아침식사346kcal(20.56%)
찹쌀단팥도너츠 (1.5개, 87g)
346kcal
점심식사1,310kcal(77.84%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g)
469kcal
귤 (3개, 200g)
78kcal
햄김치찌개 (1인분, 141g)
144kcal
배추김치 (1소접시, 70g)
11kcal
무채김치 (3/4인분, 96g)
94kcal
오징어젓갈 (1종지, 25g)
20kcal
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1회, 50g)
116kcal
떡갈비 (1/2소접시, 85g)
177kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분)
4kcal
단감 (1개, 140g)
77kcal
생강전병 (1/2봉지, 30g)
120kcal
오후간식2kcal(0.12%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분)
2kcal
저녁식사25kcal(1.49%)
사과 아오리 (1/2개, 55g)
25kcal
운동840kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스피닝 (50분)
700kcal
사이클 (10분)
100kcal
  • 도땡이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글