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  • 56.0kg·정석
  • 2016.10.14 20:09
Q.등라인+복부+허리 빼는데 어떤 운동이 좋나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다른데 비해 상체 중심이 너무 흐느적흐느적 거리고 살이 붙은 것 같아서 그런데 운동 추천 해주실 수 있나요?

특히 등라인이랑 허리 이쁘게 만들어주는 운동이요~~
  • 56.0kg
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162 73kg 저좀상담해주실분!!!
7 367 언제빼냐껄
울퉁불퉁한 다리라인 운동을 해야 예뻐지나요 아님 근력운동 안하는게 나은가요?
4 129 52까지!

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댓글 (3)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.14 21:23
  • 등라인 ㅡ 슈퍼맨 운동~ 바닥에 엎드려 팔다리 동시에 하늘향해 들기
    복부 ㅡ 플랭크
    허리 ㅡ 훌라후프
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정석
  • 56.0kg
  • 10.14 22:20
  • 뽀끌마눌 감사합니다! ㅎㅎㅎ일단 유산소로 등에 붙은 지방들 좀 떼내고 나서 요가해야겠어요!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.14 21:24
  • 라인이 예뻐지길 원하다면 요가 추천~
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