1010/ 963 kcal
430/ 161 kcal
호박고구마 (2개, 150g) | 232kcal |
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) | 140kcal |
요구르트 (1개, 65ml) | 30kcal |
사과 (1/4개, 50g) | 28kcal |
[미스터네이처] 미스터클렌즈레몬 (1회분, 500g) | 20kcal |
[롯데] 엄마손파이 (2봉지, 25g) | 130kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1.5컵, 532ml) | 15kcal |
적양파즙 (2회분, 240ml) | 46kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
[햇살푸드] 프리미엄 조각 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 123kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 15ml) | 16kcal |
간장 (1/2큰술, 7ml) | 3kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
사과 (1/4개, 50g) | 28kcal |
호박고구마 (1/2개, 37g) | 58kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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