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11자복근있는엄마·다신
2016.10.15 10:45

1

다신6기 체감반 14일차▶👍👍

오늘 운동 동영상과 못한 운동 동영상 클리어~~

저녁은
요리를 절~~대 하지않는 분이신데^^;;,,
신랑이 결혼기념일이라고 특별히 오뎅을
만드셨네요
내가 다이어트중이라서 재료를 오뎅으로
선택했다는데 오뎅은 괜찮은건가요????

제가 주로하는 운동은 실내자전거에요
저도 밖으로나가 센터나 공원에서 걷기나
달리기, 스피닝, 헬스같은거 하고싶은데
신랑은 늘 바빠 늦게 들어오고
애들은 아직어려 운동할 상황은 못됩니다 ㅜ ㅜ

11자복근있는엄마
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▶k. 다신6 14일차 식단fail. 운동ok.

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10월 14일[미션&식단&운동]

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댓글 (6)

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모바일피티이성재
10.17 12:33
아니요 오뎅은 괜찮지 않아요~ 그래도 결혼기념일이신데 더 맛난거 드시죠~ 소고기 스테이크 라든가~ ㅎㅎㅎ
잘하셨어요!!^^
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먹어봤던그맛!!
10.17 10:25
집에 홈트 하시고대단하시네요
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조땡cho
10.15 11:46
165/근육형50kg ㄴㄴ 위로아님 진짜 마니 빠지실꺼예요
핫띵~~!!!
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11자복근있는엄마
10.15 11:37
조땡cho 위로의 말 감사합니다^^
날씬님 빨리오라고 더 노력해야겠네요~
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조땡cho
10.15 11:31
참 어묵 칼로리 안높아요~~???~~ㅎㅎ
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조땡cho
10.15 11:31
애덜 어리면 진짜 모 하기 힘들죠
하지만 이리 홈트며 식단이며 잘 하시잔아요
노력한만큼 날씬님이 다가오실께예요
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