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  • 소식 운동·정석
  • 2016.10.15 14:19
  • 1
고지방저탄수다이어트 2일차ㅠ
어제 삼겹살과 버터 치즈 위주로 식단했는데

오늘도 버터랑 계란 이런거 먹고 있는데

왜 더 살찌는 기분이죠?ㅠ

이거 계속해도 되나요?ㅠ
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정석
  • 소식 운동
  • 10.15 14:53
  • 양배추찜 맞아요ㅠ 일단 식비가 너무 많이 들어요 버터 치즈 고기류 다 사야하니ㅠ
    님 댓글보니까 꾸준히 할수 있는 방법을 찾아야할듯 탄수화물적게 먹으면서 단백질을 늘리고 ㅡ

    댓글감사해요ㅡ큰도움과 힘이 되었어요^^
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지존
  • 끝은없다
  • 10.15 14:37
  • 매일 그리 드실 자신이 있으신가요?
    처음에는 괜찮아도 금방 물리실텐데
    차라리 한끼를 일반식으로먹고 저녁에는 단백질로 먹는게 덜 스트레스받더라구요. 한국인은 밥이 필수라.
    저탄수고지방은 탄수화물 철저하게 제한하셔야 되는데. 요요도 그렇구 .
    본인한테 맞는게 있으니 잘 생각해보시구 너무 길게는 잡지마세요. 식단비용도 만만치 않을듯
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