3달동안 잘 참고 참다가 이제 유지만하면 되는 때인데 어째 간식이 계속 땡기네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그동안은 간식도 잘안먹고 오로자 3끼 적당히 먹었는데
요즘엔 식사류가 땡기는게 아니라 사탕 초콜릿 과자 이런게 땡기는데.....
더 안좋은거겠죠? 이런 군것질 줄이는 방법으로 좋은방법이 뭐가있을까요! 군것질이 너무 늘어서 걱정이에요ㅠㅠㅠㅠ 의지로는 안먹어야하지만
지금까지 열심히 했고 충분히 뺐다는 마음때문인지 그리고 학교생활에 과제에 너무 힘들다는 핑계반 상황반으로 자기합리화하며.... 당섭취를 하는데😥
어떻게해야 줄일수있을까요..
하루군것질은 키세스3-4개 사탕1-2개 껌1개정도..?
제가 느끼기엔 하루종일 입에 뭐를 물고있는듯한 기분이네요ㅠㅠ 지금 먹으면 그동안 빼온것들 다 수포로 돌아가겠죠..?
초보
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