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  • 미친듯한열정·정석
  • 2016.10.15 22:31
Q.7시넘어서 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7시넘어서 야식 안먹기로 도전하고있는데용
7시넘어서 과일, 고구마 먹는것도 제한인건가용~??
  • 미친듯한열정
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지존
  • 뱄쌀89
  • 10.15 22:43
  • 과일도 당분이 있어서 저녁에 드시면 지방으로 축척되기때문에 저녁에 드시면 지방을 섭취하는 것과같아요..
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초보
  • 호랑이맛밀크
  • 10.15 22:33
  • 전체 식사량이 조절된다는 전제하에 늦은시간의 식사는 소화기관에 부담이 될 수는 있지만 체증증가에 유의미한 효과는 없습니다
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초보
  • 돌아가쟈그때로
  • 10.15 22:32
  • 고구마보단적당량의과일을추천드려요 근데너무배고프다참기힘들다 그땐 물한컵들이키시구요 고구마하나만드시는건어떨까요
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